
De kunst van sound design
Met sound design breng je je audiovisuele beelden pas echt tot leven. Als sound designer zorg je voor een perfecte mix van ge…
1 dag • Utrecht • Met certificaat
Ontdek een effectieve aanpak tegen werkstress, zodat je ook in drukke periodes de regie houdt.
Je kent het wel: van die momenten waarop je zo veel werkdruk ervaart, dat het even je leven beheerst. Misschien lig je er ’s nachts wakker van, of zeg je sport en vrienden af om nog iets af te maken. Terwijl je natuurlijk best weet dat je rust en leuke dingen nodig hebt om weer op te laden. Meestal lukt het om na je deadline of drukke periode weer bij te komen, maar het kan nooit kwaad om een paar life-hacks te leren! In de training Veerkracht & Vitaliteit leer je van experts hoe je productief kunt zijn en tegelijkertijd gezond en gelukkig van het leven blijft genieten.
Veel trainingen over omgaan met stress richten zich op één aspect van spanning en overbelasting. Bijvoorbeeld op concrete vaardigheden als ‘je grenzen aangeven’, of ‘mediteren’. In deze training volg je een ‘multi-level approach’, omdat je problemen en oplossingen op verschillende niveaus liggen:
Level 1: Je vaardigheden
Level 2: Je gedachten
Level 3: Je lichaam
Level 4: Je verbinding met anderen (sociaal/emotioneel)
Level 5: Je energie-huishouding
Level 6: Je waarden en keuzes
In deze training leer je hoe je je beter bewust wordt van je brein en lichaam, en hoe je technieken toepast om weer helemaal ‘zen’ te worden. Dat doe je aan de hand van leuke werkvormen en uitwisseling met je trainer en medecursisten.
Misschien heb je weleens gehoord van ‘personal skills’, ‘soft skills’ of ‘everyday skills’. Die heb je nodig om je te ontwikkelen! Deze skills vormen de basis van wie jij bent en hoe jij elke dag denkt, voelt en handelt. Ze hebben dus enorm veel impact op de resultaten die jij behaalt.
Onze trainers staan met beide benen in hun vakgebied: buiten Competence Factory hebben ze een succesvolle baan of onderneming. Ze kunnen je dus altijd de laatste vakinhoudelijke nieuwtjes vertellen. Bovendien zitten ze vol praktische voorbeelden die ze in hun trainingen verwerken. Doordat we de groepen klein houden, heb je intensief contact met je trainer. Wij zorgen ervoor dat alle trainers elkaar regelmatig ontmoeten, zodat ze kennis en ervaringen kunnen uitwisselen om nog betere trainingen te geven. Komen jouw vragen pas na de training naar boven? Ook dan staan onze trainers voor je klaar.
Bas is trainer en docent in psychologie, en is gespecialiseerd in creativiteit, persoonlijke ontwikkeling en stress. In zijn interactieve trainingen leert hij je wat er gebeurt in je brein tijdens creatieve processen. Ook biedt hij praktische handvatten om je anders te verhouden tot je werk, je omgeving en jezelf. Bas geeft je de ruimte, aandacht en hulp die nodig zijn om je persoonlijke leerdoelen te behalen.
De training is bedoeld voor iedereen die slimme life-hacks wil leren om beter met stress om te kunnen gaan. Bijvoorbeeld omdat je in drukke periodes last hebt van:
Het doel van de training is dat je makkelijker de controle over je werkleven houdt, doordat je de druk zelf reguleert.
College 1
College 2
Ontvang het programma en de brochure van de training Veerkracht en Vitaliteit direct per mail
Bas Jansen
Trainer Veerkracht en Vitaliteit
Competence Factory is jouw favoriete opleidingsclub. Al dertig jaar bereiden we professionals voor op hun future job. We leggen op een hele belangrijke skill de nadruk: creativiteit. We leren cursisten om met plezier te werken aan wat hen boeit en positief vooruit te kijken naar hun next step. Dit doen we vanuit ons gezellige clubhuis in Utrecht: Space to Create. Zien we je snel?
Start | Locatie | Tijden | Prijs | ||||
21
jun
2023
|
Utrecht | 10:00 - 16:45 | 695,- | ||||
7
aug
2023
|
Utrecht | 10:00 - 16:45 | 695,- | ||||
3
okt
2023
|
Utrecht | 10:00 - 16:45 | 695,- | ||||
7
dec
2023
|
Utrecht | 10:00 - 16:45 | 695,- | ||||
12
jan
2024
|
Utrecht | 10:00 - 16:45 | 695,- | ||||
19
mrt
2024
|
Utrecht | 10:00 - 16:45 | 695,- | ||||
4
jun
2024
|
Utrecht | 10:00 - 16:45 | 695,- | ||||
27
aug
2024
|
Utrecht | 10:00 - 16:45 | 695,- | ||||
22
nov
2024
|
Utrecht | 10:00 - 16:45 | 695,- |
TIP: Boek deze training met extra voordeel als onderdeel van een opleiding.
Kijk eens bij onze veelgestelde vragen
Schrijf je in voor de nieuwsbrief!
Bedankt!
Je bent nu ingeschreven op onze nieuwsbrief.
Met sound design breng je je audiovisuele beelden pas echt tot leven. Als sound designer zorg je voor een perfecte mix van ge…
Overige Artikelen
© 2023 Competence Factory
Bedankt!
Je bent nu ingeschreven op onze nieuwsbrief.